ZW 4e Chakra Massage Olie - 100 ml.
Hartchakra | Anahata | Hart
Ingrediënten
100% natuurzuivere massage olie (waarvan 98% basisolie en 2% compositie van essentiële oliën). Ingrediënten: 90% Amandelolie, 10% Jojoba olie, compositie essentiële oliën: zure sinaasappel, palmarosa rozenhout, geranium en kamfer.
Gebruik
Deze massage olie werkt ondersteunend op je 4e chakra wanneer deze uit balans is. Ons fysieke hart ligt wat meer links in onze borstkas. Ons vierde chakra, ligt middenin onze borstkas en ligt dus dichtbij ons fysieke hart. Dit gebied kun je masseren met een beetje van de 4e chakra massage olie. Naast ons hart worden ook onze longen beïnvloed door dit chakra. Onze bloedsomloop, ons middenrif, armen en handen en ons bovenste deel van de rug horen ook bij dit chakra. Deze gebieden kun je ook masseren met een beetje van de 4e chakra massage olie.
Chakra's algemeen
Chakra's zijn de energiecentra van het lichaam. Ze bevinden zich in het astraallichaam langs de wervelkolom, vanaf de basis van de wervelkolom tot aan de kruin van het hoofd. De 7 chakra's corresponderen met een klier in het fysieke lichaam en elke chakra heeft een kleur en energie.
4e Chakra
Het vierde chakra of het hart chakra wordt ook wel Anahata genoemd. Anahata staat voor ongebroken en ongeschonden. Ons hart blijft kloppen en vibreren in een onafgebroken ritme. Het hartchakra ligt midden in de borstkas en heeft alles te maken met liefde en verbinding. Ik ‘bemin’ staat hier centraal.
Bij dit chakra hoort het element lucht. In het vierde chakra kun je dit zien als jezelf lucht geven. De lichtheid van lucht, beweging en de adem (Pranayama) speelt een grote rol. Denk maar aan de uitdrukking: ‘je hart luchten’. Na het derde chakra, waarbij het element vuur centraal staat, kan het luchtige vierde chakra veel rust en kalmte bieden. Na de kracht van het derde chakra is het belangrijk de rust op te zoeken.
Ze zeggen wel eens dat onze handen een verlenging zijn van ons hart. Met onze armen en handen reiken we uit naar wat we nodig hebben, we maken letterlijk de beweging. Maar ook reiken we uit naar de mensen om ons heen om te verbinden. Of dit nou via een hand is, of met een knuffel.
Het 4e chakra ligt in het midden van onze zeven chakra’s, en vormt de verbinding tussen het spirituele en het aardse. Werken vanuit het hart kan je helpen om de andere chakra’s te helen, omdat dit chakra de verbinding legt. Dit chakra staat voor liefde, compassie en echte verbinding met jezelf, de mensen en alles wat leeft om je heen. Als we ons hart kunnen openen voor onszelf, anderen en alles om ons heen creëren we verbinding. Je ontwikkelt je intuïtie door je hart te openen. Zo kun je voelen wat je lichaam vertelt aan je geest en andersom. We kunnen meevoelen en meeleven met anderen vanuit dit chakra.
Ontwikkeling 4e chakra
Het 4e chakra ontwikkelen we van ons 21e tot ons 27e levensjaar. In deze fase van je leven worden intieme relaties vaak serieuzer en zet je stappen zoals samenwonen, nadenken over kinderen en trouwen. We voelen steeds meer bij onszelf wie we zijn en we komen erachter hoe we ons over onszelf voelen. We gaan leren onszelf meer te waarderen en we zien hoe relaties dat weerspiegelen.
Kleur 4e chakra
De kleur van het 4e chakra is groen. Groen is een kleur die staat voor groei en de liefde die we nodig hebben om te groeien in wie we zijn. Soms wordt roze ook wel eens geassocieerd met het hartchakra, omdat roze voor liefde staat.
Het 4e chakra in balans
Wanneer ons hartchakra in balans is, accepteren we onszelf zoals we zijn. Onze mannelijkheid en vrouwelijkheid zijn in goede balans. Het zorgt ervoor dat je een sympathiek en liefdevol mens bent. Je voelt je veilig en anderen voelen en ervaren dit ook bij jou. Je bent een evenwichtig en rustig persoon en zult je niet gauw gekwetst voelen, bent tevreden met dat wat er is, en je kunt ‘luchtig’, beweeglijk en zacht zijn naar jezelf en naar anderen.
Hulp vragen is voor jou niet lastig. Het gaat om verbinding met anderen en jezelf. Een gebalanceerd hartchakra kan liefde geven en ontvangen in relaties met onszelf en anderen. Liefde helpt om emoties en ervaringen te transformeren. Als je vanuit jouw hartchakra leeft, heb je vertrouwen in het leven. Alle ‘negatieve’ gevoelens halen jou niet gauw uit balans. Je kunt een sterk gevoel van liefde in jezelf ervaren, en je bewustworden hoe prachtig de wereld om je heen is en je ervoor openstellen. Ook kan die liefde zich uiten in kunst en literatuur.
Het 4e chakra uit balans
Je kunt fysieke klachten ervaren als het 4e chakra uit balans is. Je kunt pijn in de borstkas ervaren of longproblemen krijgen, maar ook allergieën of hyperventilatie. Ook huidklachten, problemen met de bloedsomloop en humeur schommelingen worden hiermee gelinkt. Op een ander level kan het zijn dat je het heel moeilijk vindt om mensen of situaties los te laten, terwijl je weet dat ze niet goed voor je zijn maar toch bang bent om ze kwijt te raken. Jaloezie komt ook vaak naar voren. Je kunt een persoon of situatie dus erg claimen en eraan vast houden.
Ook kun je het moeilijk vinden om van jezelf of van anderen te houden. Je kunt je alleen voelen, zelfs wanneer je in gezelschap bent van anderen. In relaties kun bang zijn voor intimiteit of je laat jouw grenzen vaak overschrijden. Ook kan het voorkomen dat je moeite hebt met openstellen en daardoor makkelijker uit balans raakt.
Het 4e chakra in balans brengen
Voor dit chakra kan het helpen om veel groene voeding te eten. Denk aan verse groene bladgroente zoals spinazie, sla, paksoi. Maar ook komkommer, kiwi’s, courgette en avocado. Omdat de kleur groen een natuurlijke kleur is, is natuur ook erg helend voor het hartchakra. Natuurlijk is de natuur altijd helend, maar voor het hart chakra al helemaal. Neem dus de tijd voor een wandeling door de natuur terwijl je diep in- en uitademt.
Omdat dit chakra nauw verbonden is met de adem, kunnen vooral ademhalingsoefeningen erg positief zijn. Deze kunnen zuiverend werken. Ook kunnen de verschillende oefeningen ruimte bieden in bijvoorbeeld de borst en flanken, om de adem ruimer te laten worden. Dit kan erg positief werken. Ook is het fijn om af en toe op de dag een hand op je hart te leggen en je ogen te sluiten. Zo maak je de verbinding met jezelf.
