Boek | Zenergy Essentials

Samenvatting

Natuurgeneeskunde gaat als geneeswijze uit van het zelfhelend vermogen van het lichaam. De vraag wat gezond is voor het lichaam (en wat vooral ook niet) staat centraal. Daar worden, zoals de naam doet vermoeden, natuurlijke middelen voor gebruikt. Het is daarmee een toevoeging op de reguliere gezondheidszorg. Natuurgeneeskunde met essentiële oliën wordt 'aromatherapie' genoemd. Deze vorm van natuurgeneeskunde is al eeuwen oud, maar in Nederland nog vrij onbekend. Dit boek is een mooi begin om kennis te maken met aromatherapie. Ook wordt de werking van 10 essentiële oliën uitgelicht inclusief enkele recepten bij iedere olie.

Productinformatie

Binding : Paperback
Distributievorm : Boek (print, druk)
Formaat : 148mm x 210mm
Aantal pagina's : 258
Uitgeverij : Pumbo.nl
ISBN : 9789464064995
Datum publicatie : 12-2020

Inhoud

Inhoud

Copyright 2
Disclaimer 4
Inhoud 6
Dankbetuiging 9
Voorwoord 10
Even voorstellen 10
De aanleiding van mijn enthousiasme 10
Je moet er in geloven! 13
Intelligente, levende wezens 13
Waarom en hoe essentiële oliën werken 16
Zuivere olie 20
Inleiding 22
Aromatherapie 22
Natuurgeneeskunde 24
Essentiële oliën 26
De geschiedenis van essentiële oliën 27
Kenmerken 100% natuurzuivere essentiële olie 29
Basis oliën 32
Hydrolaten 33
Klei 33
De mens in typen 34
Algemene voorzorgsmaatregelen en waarschuwingen 40
Legenda 43
Betekenis etiket symbolen 43
Afkortingen 44
Toepassingen 45
Puur 45
Stoombad of sauna 46
Stomen 47
Inhaleren 48
Diffusen (verstuiven) 50
Massage 52
Verdunnen 53
Aanbrengen op voetzolen 54
Voetbad 56
In bad 58
Kompressen 59
Kruidenthee 61
Spoelen of gorgelen 61
Gebitverzorging 61
Inwendig 62
Haar- en hoofdhuidverzorging 63
Huidverzorging 63
Masker 63
Reiniging 64
Peeling (scrub) 64
Gezichtsmassage 66
Nek- en schoudermassage 67
Wondverzorging 67
Lippenbalsem 68
Pakking 68
Sprayflacon 68
De Recepten 69
Essentiële oliën uitgelicht 70
Benzoë - Styrax tonkinensis 73
Citroen - Citrus limonum 89
Eucalyptus - Eucalyptus globulus 103
Helichryse – Helichrysum italicum 121
Kruidnagel – Eugenia caryophyllata 139
Lavendel – Lavandula officinalis 157
Niaouli – Melaleuca viridiflora 175
Oregano - Origanum vulgare 191
Pepermunt - Mentha piperita 207
Tea Tree - Melaleuca alternifolia 227
Bronvermelding 252
Klachten index 253